惠州友禾医院医生：一般来说，口臭就是我们通常所说的“口腔异味”。它指的是口臭从嘴里出来，让别人讨厌，让自己尴尬。口臭它会使人（特别是年轻人）不敢与人近距离沟通，由此产生消很复杂的心理，影响正常的人际情感交流和工作发展，使人非常自卑。那么，生活中有哪些小方法可以有效地防止口臭？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、每天早上空腹喝一杯温盐水，可以调节胃肠功能，帮助消除口臭。

　　2、促进唾液分泌，可以咀嚼青橄榄、李子等水果，也可用麦冬叶、甘草茶饮用。饮食应清淡，减少辛辣、大蒜等兴奋性食物，吃大蒜后喝浓茶可以缓解大蒜的气味。

　　3、如果由于刷牙不有效而导致牙齿残留物发臭，用牙刷、小头牙刷刷牙可以减少刷牙的盲区，磁疗牙刷的效果特别好。

　　4、每天早上在阳台或公园做深呼吸练习，持续15到30分钟。

　　5、如果口臭是由全身性疾病引起的，应主动治疗。如肝脏异味、尿液异味、酮症酸中毒症状往往是疾病的严重征兆，须予以重视。

　　以上是惠州友禾医院医生对如何预防生活中口臭的介绍。通常认为：口臭的根源是人体的各种急慢性疾病，如胃肠道、消化系统问题，可导致口臭！此外，吸烟、饮酒过多等也会引起。如果得了口臭，建议较好去医院检查，以防身体出现其他疾病。