医生表示，不好的饮食习惯容易导致胃下垂，因此患者也应注意日常饮食。轻度胃下垂患者通常没有不适，而明显胃下垂的患者通常有腹部不适和饱腹感和体重下降感。每餐后，站立或疲劳后症状恶化，伴有食欲不振、恶心、打嗝、消化不好、便秘等现象。

　　1、经常吃小吃

　　由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃会不可避免地停留在胃表面并导致消化不好，因此饮食调节的良好要求是每餐的量应减少，但数量可以增加，少吃多餐是合适的。经常吃零食。不好的饮食习惯很容易导致胃下垂，例如禁食或吃得太多，是导致胃问题的因素。

　　2、慢慢吃

　　胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果你狼吞虎咽食物，它会被塞进肚子里。此外，食物在口中的咀嚼过程会反射性地兴奋胃的蠕动，增强胃壁的张力，因此进食速度应该相对较慢。如果食物干燥、坚硬或质地坚硬，不易消化到胃中，仍然可能损害胃粘膜，促进胃炎发病率增加。

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