胃下垂由于不好的生活习惯和紧张的生活压力引起。有多种疼痛，如三叉神经、偏头痛、带状疱疹和其他神经痛，如胆囊炎、胃下垂、痛经等内脏疼痛和肩周炎、背部和腿部疼痛等软组织疼痛等，事实上，这种疼痛是疾病，不及时治疗，往往会加重疾病，给患者带来更大的痛苦。

　　（1） 胃下垂患者应避免精疲力竭。适当的体育锻炼可以增加肌肉力量，增强腹部肌肉张力，改善胃壁肌肉的收缩功能，并有利于胃体肌肉张力的恢复。过度疲劳会使患者虚弱，气力不足，不利于胃下垂的治疗和康复。

　　（2） 胃下垂患者应避免饭后剧烈活动。惠州友禾医院胃肠医生表示，饱餐后，食物在重力作用下下沉。此时，如果剧烈运动，下沉的食物会将胃壁肌肉向下拉，这会使胃壁肌肉张力下降并长期松弛。

　　（3） 胃下垂患者应避免喝汤和吃难以消化和过大的食物。喝汤过多，吃消化不好，食物过多，势必会增加上睑下垂的程度，不仅患者无法承受，而且会延缓疾病期，在治疗中难度增加。

　　（4） 胃下垂患者应避免过度进食。由于胃壁肌肉松弛，其消化功能减弱，容易引起营养缺乏。；其次次进食过量，使胃体充盈，胃壁肌肉张力下降，收缩力减弱，只要能使胃壁肌肉松弛，约束力减弱而下垂。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！