惠州友禾医院医生认为，预防浅表胃炎应主要关注生活、饮食，主动避免和消除各种致病因素，从根本上减少浅表性胃炎的损害。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、避免使用或少用对胃粘膜的损害药，如果一定要使用这些药，须在饭后服用，或同时服用抗酸药和胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜造成损害。

　　2、主动治疗口腔、鼻腔、咽部慢感染性灶，防止局部感染灶的细菌或其毒肿长期吞食，引起胃粘膜炎症。好阳光，好消化医院

　　3、饮食应轻、有营养、有规律、定时定量，避免饥饿、暴饮暴食。同时，避免浓茶、咖啡、香料、粗食的摄入，戒烟和饮酒，以防止对胃粘膜的损害。

　　4、避免精神紧张、抑郁和过度疲劳。建议生活有规律，工作和休息相结合，心情乐观。

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