慢性胃炎在我们现实生活中有较高的发病率，这些疾病对患者的胃肠健康影响较大，希望我们能够重视主动的治疗和护理，为抵抗疾病带来各种危害，我们需要主动咨询相关医生的建议，帮助人们找到有针对性的治疗方法，降低患病危险。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　慢性胃炎预防措施

　　1、胃酸过多应避免吃兴奋胃酸分泌的食物，如烈性香料、酒精、酸性剂等。

　　2、胃酸缺乏，避免稀释胃液。在食物中适当添加醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化的食物，易辣的食物，饭后尽量饮用。

　　3、应避免吃太辣、太咸、太烫、太粗糙和兴奋性浓的食物。饮食要有节制和规律，定时和定量，少吃多餐，慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，避免暴饮暴食。食物要选择营养丰富、易消化的软食品，多吃植物蛋白、维生素类食物。

　　4、避免不规律的生活和过度工作。注意适当的休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的康复。

　　5、精神紧张是慢性胃炎的促发因素，应避免。情绪上的焦虑和不耐烦，容易引起胃粘膜紊乱和胃功能障碍。因此，我们应该尽可能避免情绪紧张反应，以缓解紧张情绪。平时不生气，事情不急，急不急，保持好心情，胃炎康复很好。

　　6、避免饮酒和吸烟。吸烟后，成分会兴奋胃粘膜引起胃酸分泌增加，有害兴奋胃粘膜，过度吸烟会导致幽门括约肌功能障碍，引起胆汁反流，损害胃粘膜，并影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜细胞的修复与再生，因此戒烟。酒精可以直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔中的h+侵入胃粘膜，引起粘膜充血、水肿、糜烂。

　　慢性胃炎预防措施惠州友禾医院脾胃特殊疾病温馨提示：个人体质因疾病的程度和症状而异，较好听从主治医师的指导。如果您有其他问题，可以点击在线进行咨