据惠州友禾医院医生称，大多数由幽门螺杆菌引起的慢性胃炎患者是无症状的。出现消化不好症状的患者，如上腹部疼痛或不适、上腹部扩张、早期饱腹感、打嗝和恶心。那么，慢性胃炎预防有什么方法？

　　慢性胃炎的预防

　　1、振作起来。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

　　2、应戒烟，避免饮酒。烟草中的有害成分会使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的兴奋作用，过度吸烟会导致胆汁再分泌。过量饮酒或长期饮酒可使胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎发病率明显增加。

　　3、慎用，避免使用对胃粘膜有损伤的药物。长期滥用此类药物会损害胃粘膜，导致慢性胃炎和溃疡。

　　4、避免吃太酸、太辣兴奋性的食物和不易消化的冷食物。吃饭时，我们应该慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，这有利于消化，减少胃部兴奋。饮食应及时定量，营养丰富，含维生素A、B、C较多的食物。避免喝浓茶、浓咖啡和其他饮料兴奋性。

　　温馨提示：以上是惠州友禾医院医生介绍的关于预防慢性胃炎的方法有哪些，慢性胃炎是一种长期疾病，我们须坚持治疗，坚持调理，坚持护理相结合，如果您还想了解更多，可以点击免费在线咨询！