慢性胃炎性胃常见的症状是胃痛和饱胀感，尤其是饭后，以及空腹时的舒服感。虽然每次吃的食物量不多，但我感到过饱和不舒服，经常伴有打嗝、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不好等现象。接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　（1） 烟草的有害成分可促进胃酸分泌增加，有害兴奋胃粘膜，过度吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮酒可使胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎发病率明显增加。预防慢性胃炎应戒烟，避免饮酒。

　　（2） 平时饮食应规律，定时定量，切记不要饿得饱饱的，要吃得慢，少吃粗纤维和粗纤维食物，多吃细腻易消化、营养丰富的食物。同时，我们应该注意食物的健康，不要边走边吃，应该吃一些清淡的，少吃脂肪、甜、厚、油腻、辛辣的食物，太酸、太辣兴奋性的食物和冷而难消化的食物应该尽量避免。

　　（3） 平时要有良好的生活习惯，经常保持精神快乐，精神抑郁或过度紧张和疲劳，很容易引起胃肠疾病。酒精和烟草会对胃粘膜产生有害的兴奋作用，所以少喝酒。同时，切记不要使用药物，滥用药物可能会对胃粘膜造成损害，从而引起慢性胃炎和溃疡。

     惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！